Inhoud:


-Gezond denken
-Uitgebalanceerd leven
-Geef je lichaam een snipperdag
-Boeken op kankervoorbij.com
-ZelfZijn



Dag allemaal,


Het is midden juli, hoogzomer en vakantietijd.
Zaken rond gezondheid en ziekte kennen echter geen vakantietijd. Die dingen gaan altijd door.
Zorgen voor jezelf en je gezondheid doe je bewust in elk moment.
Daarom hier een zomerse editie van deze nieuwsbrief.




Gezond denken


Als je aan fijne dingen denkt, dan voel je je prettig. Heb je negatieve gedachten, dan zit meteen ook minder lekker in je vel.
Gedachten doen dus iets met je, en hebben zelfs effect op je gezondheid.
Volgens de cardioloog Pim van Lommel, die uitgebreid onderzoek deed naar bijna-dood ervaringen, moet er buiten onze hersenen een bewustzijn zijn, waarin al onze ervaringen en herinneringen zijn opgeslagen. Volgens hem is dit de diepste bron van onze gedachten.


Kunnen we invloed uitoefenen op dit bewustzijn?
Wil een verbeelding effect hebben op ons lichaam, dan moet de intentie van de handeling zeer specifiek zijn.
Het doel moet met geconcentreerde aandacht zo levendig mogelijk worden gevisualiseerd; alsof het al werkelijk is.
Alle zintuigen moeten worden ingeschakeld om de voorstelling zo compleet en levendig mogelijk te maken.


Door nieuwe onderzoeksmethoden, waarbij psychologisch en neurologisch onderzoek aan elkaar worden gekoppeld, is aangetoond dat positieve zelfwaardering en (zelf)vertrouwen letterlijk het immuunsysteem van het lichaam beïnvloeden.
Daarnaast hebben onverwerkte zaken een invloed op het lichaam. Veel mensen met gezondheids- en/of gewichtsproblemen kampen met gevoelens van schuld, angst, tekortschieten of onverwerkte pijn.
Dit zorgt voor geblokkeerde levensenergie, en dus blokkades in het lichaam.
Ons bewustzijn kan positief bijdragen aan onze gezondheid.
De gouden regel daarbij is: stop met geloven dat je zou moeten veranderen. Sluit vriendschap met jezelf.
Wanneer je jezelf accepteert zoals je nu bent en je leven zoals het is, geeft dat ontspanning. Het komt je gezondheid en welbevinden enorm ten goede.
Voor ons welbevinden zouden we ons lichaam degelijks moeten voeden met positieve bevestigingen.


Moet je positief denken om gezond te zijn of te worden? Dat is toch te simpel gesteld.
Niet negatief denken en met je aandacht in het hier en nu blijven helpt in ieder geval wel. Hierdoor blijf je bij jezelf.
Ga niet mee met alle mogelijke rampscenario’s die je zelf bedenkt.
Negatieve gedachten werken verlammend, positieve gedachten geven energie.



Uitgebalanceerd leven


Gezond leven betekent balans creëren op elk vlak van je leven.
Waar balans is, is gezondheid, geluk, vreugde en harmonie.
Waar disbalans heerst, ligt conflict, ziekte, angst en depressie op de loer.
Wanneer we vervallen in extremen dan raken we lichamelijk en geestelijk uit balans. Op den duur kan dit schadelijke gevolgen hebben voor onze gezondheid.
Gelukkig zijn lichaam en geest flexibel. Een tijdelijke verstoring van de balans kan makkelijk hersteld worden. Een langdurige verstoring kan echter leiden tot onherstelbare lichamelijke, emotionele en psychische schade.


Kijk ook eens naar alle vlakken van je leven: relatie, wonen, werken, hobbies, familie, sociaal netwerk. Ben je tevreden met de balans die daar heerst, of valt er nog wat in evenwicht te brengen?
Wanneer we in balans zijn, dan zijn we gecentreerd in ons midden, het punt vlak onder je navel.
Vanuit dit punt kunnen wij de energie laten stromen naar de plaats waar dit nodig is en de energie ten slotte weer terug laten stromen naar het punt vlak onder de navel.
Handelen vanuit je midden betekent bewust handelen en weloverwogen omgaan met je energie.


Leven vanuit je midden, vanuit een op balans gerichte houding zal doorwerken op elk vlak van je leven en onregelmatigheden oplossen.
Misschien merk je dingen op aan jezelf en aan je leven die je niet eerder had gezien: aangename dingen, die je wil versterken of onaangename dingen die je niet aanstaan en los wil laten.
Leven vanuit je midden brengt gezondheid, helderheid en inzicht.




Gun je lichaam een snipperdag.


Maar liefst 85 procent van alle vakantiegangers keert huiswaarts met een vervuild maagdarmkanaal.
En dat allemaal omdat er in de vakantie doorgaans maar raak gegeten en gedronken wordt.
Hebt u het tijdens uw vakantie ook niet zo nauw met uw eetpatroon genomen, gun uw lichaam dan een snipperdag.


Een ongezond eet- en drinkpatroon staat vooral bij vakantiegangers in de vakantielanden rond de Middellandse Zee hoog genoteerd.
Door al die ongezonde kost wordt het voedsel niet volledig verteerd, met als gevolg een rottings- en gistingsproces dat veelal gepaard gaat met een opgeblazen gevoel, oprispingen en winderigheid.
Rottings- en gistingsprocessen beschadigen de darmwand, waardoor giftige afbraakproducten worden opgenomen in plaats van afgevoerd. Als uw darmstelsel eenmaal goed is vervuild kan dit leiden tot hoofdpijn, vermoeidheid en gevoelens van lusteloosheid.


Vasten, ontslakken of lichaamsreiniging is een al eeuwenoud ritueel. Het is de meest natuurlijke manier om het lichaam volledig te reinigen.
Zeker na de vakantie is het zaak dat het lichaam grondig wordt gereinigd van allerhande kwalijke afvalstoffen.
Zowel medici als natuurgenezers weten uit ervaring dat een groot deel van de gezondheid door de darmen wordt bepaald. Als de spijsvertering goed verloopt en de darmflora verbetert, is dit een waarborg voor een gezond lichaam.
Behalve het darmstelsel wordt ook de reinigende werking van lever en nieren optimaal gestimuleerd.
Door niet te eten kunnen deze organen - die normaal de hele dag bezig zijn met de verwerking van afvalstoffen van de stofwisseling - zich concentreren op de reiniging.
De lever krijgt kans om het bloed te reinigen en de nieren verwijderen deze stoffen.
Als uw lichaam haarfijn wordt gezuiverd, verdwijnen allerhande kwaaltjes waar u eventueel na de vakantie mee te maken kunt krijgen vanzelf weer.


Voor een vastenkuur zijn vruchtensappen niet zo geschikt, omdat ze weinig voedingsstoffen bevatten en veel suiker.
U kunt het beste kiezen voor melkzuurvergiste groentesappen, die verkrijgbaar zijn bij reformhuizen en natuurvoedingswinkels. Het voordeel van melkzuurvergiste groentesappen is dat deze de goede bacteriën stimuleren.
Ook zijn er kant-en-klare pakketten met een volledige handleiding te koop voor een kuur van 5 tot 7 dagen.
Groentesappen leveren meer dan alleen vocht. Een goede groentesapkuur bevat zuurkoolsap, wortelsap, rode bietensap en selderiesap.



Boeken op kankervoorbij.com


Naast de vaste boekenpagina staat nu ook onder aan de meeste webpagina’s een boek die te maken heeft met de inhoud van de desbetreffende webpagina.
Ik heb geprobeerd zo zorgvuldig mogelijk deze boeken uit te zoeken.
Het is dus de moeite waard om weer eens door de site heen te ‘bladeren’.
Zo is er een heel aardig boek over veranderen wat zeker aan te raden is om eens te lezen.


ZelfZijn

Sinds enige tijd ben ik lid van de spirituele portal ZelfZijn.



ZelfZijn brengt bewust(er)zijn dichterbij!
Dit is het motto van ZelfZijn, het bewustwordingsplatform van Nederland.


Wat kun je verwachten op ZelfZijn: een snel groeiend workshop-, lezingen- en cursusaanbod, waar de leraar “live”bij je thuis op je scherm verschijnt.
Zo zie je Albert Sonnevelt, Steve Rother, Patty Harpenau, Hans Stolp, Peter Toonen om er maar een paar te noemen.
Ook is er een webshop gebouwd waar je rechtstreeks kunt kopen bij de leverancier die met liefde en respect de producten levert.
Verder kunt je jouw therapeut ontmoeten en met gelijkgestemden vriendschappen sluiten.
Onder de button Mijn ZelfZijn vindt je nu al zo ongeveer 700 mensen die net als jou het pad hebben ingeslagen naar bewustwording.
Chatten, bloggen, discussiëren…je kunt er van alles doen.
Je bent meer dan welkom, surf snel naar: www.zelfzijn.nl
En natuurlijk begroet ik je ook graag als vriend op mijn persoonlijke pagina van Mijn ZelfZijn





Tenslotte:


Denkt u in de komende weken bewust na of u gevaccineerd wilt worden tegen de Mexicaanse griep. Er doen veel verhalen de ronde inzake het vaccin.
Ik verwacht hier in komende nieuwsbrieven nog op terug te komen.


Geniet nog van de zomer en tot de volgende keer,


Warme groet,


Foekje
www.kankervoorbij.com
www.regenbogen-en-sterrenlicht.com


Nieuwsbrief Kankervoorbij
juli 2009